Десять продуктов, которые возвращают женщине красоту

О внешности и красоте

Ученые утверждают, что есть продукты, содержащие beauty-нутриенты - вещества, которые позволяют человеку стать красивее. Одна американская писательница даже издала книгу, которая посвящена диете красоты.

Профессор Лиза Драйер утверждает, что если женщина включит в свой рацион определенные продукты, то она обязательно преобразится. Особенно свое внимание представительницам прекрасного пола следует обратить на следующие 10 продуктов:

1. лосось (возвращает коже эластичность),
   
2. устрицы (способствуют образованию коллагена, восстанавливают содержание кальция в волосах, ногтях),
   
3. черника (восстанавливает клетки кожи и сосуды),
   
4. киви (восстанавливает коллаген, сокращает морщины),
   
5. грецкий орех (возвращает эластичность коже),
   
6. шпинат (защищает клетки кожи от старения),
   
7. томаты (предотвращают старение клеток организма),
   
8. обезжиренный йогурт (возвращает красоту волос, зубов и ногтей),
   
9. картофель (предотвращает появление морщин),
   
10. горький шоколад (нейтрализует действие вредных ультрафиолетовых лучей).
    

По словам ученых, диета, основанная на этих продуктах, позволит женщине на долгие годы сохранить молодость и красоту.

---

---