Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Перво-наперво выберите время для массажа. Сама процедура не займет у вас более 10 минут в день, однако лучше всего проводить её после ванны или душа, когда тело разогрето, мышцы расслаблены, и вы никуда не спешите. Вероятно, подобную процедуру лучше делать вечером перед сном.
Как выбрать антицеллюлитный крем?
Имеет ли значение цена крема? Важно ли имя компании-производителя? Насколько эффективным может быть или не быть крем? Все эти вопросы волнуют женщин при выборе антицеллюлитного крема.
При выборе крема обратите внимание на максимальное содержание следующих компонентов:
- Плющ (Hedera felix) - способствует выведению жидкости из тканей
- Дикий каштан (Centella asiatica) - укрепляет стенки вен, препятствует дальнейшей инфильтрации жидкости в ткани; оказывает стимулирующее действие на фибропласты, клетки, которые создают и восстанавливают ткани.
- Кофеин - стимулирует бета-рецепторы, расположенные на поверхности жировых клеток к выбросу жира в кровяной поток и его дальнейшей утилизации.
- Аминофилин - стимулирует выброс жировых клеток в кровяной поток подобно кофеину.
- Кремний - защищает малые кровеносные сосуды, способствует хорошему кровоснабжению тканей, даже если они уже поражены целлюлитом, защищает малый круг кровообращения от свободных радикалов, также стимулирует бета-рецепторы к выбросу жира в кровь.
- Масло лесного ореха (Corylus avellana) - обладает противозастойным свойством, содержит витамин Е, который препятствует воздействию свободных радикалов.
- Л-карнитин - аминокислота, которая способствует сжиганию жира на тех участках, куда нанесен крем, стимулируя перенос жирных кислот в ммитохондрии клеток, где собственно и происходит сжигание жира.
Также следует обратить внимание на содержание эфирных масел, например:
- Лимона (Citrus limon)
- Шалфея (Salvia officinalis)
- Эвкалипта (Eucaluptus citriodora)
- Розмарина (Rosmarinus officinalis)
- Можжевельника (Juniperus)
- Сандалового дерева (Santalus album)
- Герани (Geranium macrorrhizum) и др.
Одни способствуют высвобождению жира, другие улучшают лимфатический дренаж и помогают удалять излишнее скопление жидкости, третьи улучшают кровообращение.
Я предлагаю вам проверенную смесь, рекомендованную известнейшим американским врачом Элизабет Дэнси.
Ароматическая смесь для лечения целлюлита (100 мл)
(!!!Данная смесь не подходит для беременных женщин или страдающих заболеваниями молочных желез!!!)
- Эфирное масло вечнозеленого кипариса - Cupressus sempevirens - 2 мл
- Эфирное масло лимона - Edera felix - 2 мл
- Эфирное масло атлантического кедра - Cedrus atlantica - 2 мл
- Эфирное масло шалфея - Salvia officinalis - 2 мл
- Эфирное масло эвкалипта - Eucaluptus citriodora - 2 мл
- Масло лесного ореха - Corylus avellana - 90 мл