О диетах и похудании
-
О любви
-
О мужчинах
-
Всё о сексе
-
Мода, стиль, шопинг
-
О беременности и родах
-
О вкусных рецептах
-
О внешности и красоте
-
О гороскопах
-
О детях и матерях
-
О диетах и похудании
-
О домашних животных
-
О женской психологии
-
О женском здоровье
-
О карьере
-
О праздниках и подарках
-
О путешествиях
-
О семейной жизни
-
О шейпинге, йоге и фитнесе
-
Об увлечениях
-
Обустройство квартиры
-
Хочу замуж
Если вам скажут, что разгрузочный день может доставить истинное удовольствие, вы поверите? Вряд ли? А зря! И все-таки попробуйте! Разгрузочные дни применяются не только для снижения массы тела, но и для очистки организма от шлаков. В идеале общая калорийность съеденных блюд не должна превышать 1100-1200 ккал.
Но и здесь необходимо зн... Подробнее >
Большую часть калорий мы получаем, употребляя сладости, хлеб, крупяные изделия и жир. Начинающим полнеть нужно отказаться от употребления сахара, сладостей. Сахар полезен, но только в умеренных количествах. Дневное его потребление с учетом того, что он содержится во всех продуктах, не должно превышать 70-80 г в день. Многие любители сладостей опра... Подробнее >
Мороз, ветер, февраль - эти три слова ассоциируются не только с зимой, а еще с гриппом, ОРВ и насморком. Чтобы нас не беспокоил насморк, боль в горле и все остальные простудные симптомы, желательно укрепить свой иммунитет. Существует несколько способов оградить себя от «сезонных неприятностей». Вы можете пойти в ближайшую аптеку и купи... Подробнее >
Те умные девушки, кто знаком с Ее Величеством Диетой, знают: хлеб - это враг для фигуры. Впрочем, возможно, они очень даже ошибаются, а давать себе зарок, что с завтрашнего дня - ни одной крышки. Может быть, хлеб - он не так уж и вреден? Ведь не зря народная мудрость величает его «Всему голова».
Всему голова
... Подробнее >
Прежде, чем начнется отсчет абсолютно новых событий и волнующих свершений, следует оглянуться назад и вспомнить о том, каким он был - этот постепенно стирающийся из памяти период? Чем он запомнится поклонникам здорового образа жизни и неутомимым коллекционерам новых, еще более эффективных диет? Давайте прогуляемся по страничкам прошлогодней книги ... Подробнее >
Запомните себе раз и навсегда лавное правило женщины: Худеть надо так, чтобы похудение не обернулось болезненным расстройством здоровья! Ознакомьтесь с наиболее распространенными ошибками, совершающимися худеющими и не повторяйте их сами.
Итак, худеющая совершает ошибку , еcли:
1. Использует как средство похудения бо... Подробнее >
Вы делаете всё для того, чтобы похудеть, а результат - ноль? Или хуже того – вопреки вашим усилиям вы набираете вес? Не спешите отчаиваться! Скорей всего, вы совершаете типичные для худеющих ошибки.
Сколько раз приходилось слышать от тех, кто всерьез озабочен проблемой лишнего веса, это отчаянное: "Не худеется!" Но ес... Подробнее >
Шоколадная диета относится к разряду низкокалорийных монодиет. Шоколадная диета очень жёсткая. Она заключается в том, что в течение дня можно есть только шоколад или шоколадные батончики, запивая их горячим кофе без сахара. Применяется шоколадная диета в течение 7 дней и позволяет быстро избавиться за этот срок от 7 лишних килограммов.
... Подробнее >
Способов избавиться от лишнего веса сегодня очень много. Сильные духом справляются с весом при помощи диет и физических нагрузок. Другие же предпочитают поиски более легких способов. В аптеке тебе предложат массу таких способов – чаи для похудения, тайские таблетки, пластыри и т.д. Но насколько эффективны подобные способы – неужели проглотил... Подробнее >
Английских диет существует несколько вариантов. Действительно ли они пришли к нам с туманного Альбиона, вряд ли кто точно ответит. Но то, что они эффективны могут подтвердить многие наши соотечественницы.
Сейчас Англия, как впрочем, и другие развитые страны, стремительно полнеет. По данным статистики жительница этой страны проводит н... Подробнее >
.jpg)
