Болгарские диеты

Семидневная болгарская диета
Позволяет избавиться от 3-5 лишних килограмм. Основа этой диеты как и всей болгарской кухни - овощи и фрукты. Самые строгие дни - второй и третий, они, скорее похожи на разгрузочные. Как и все диеты, содержащие большое количество свежих овощей и фруктов, без консультации врача не рекомендуются людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Завтрак: нежирное мясо (ветчина, язык, говядина), 2 крупных яйца, свежая белокочанная капуста, огурцы, сладкий перец. Через каждые два часа - яблоко или груша;
Обед: салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей, яблоки;
Без ужина.
Без завтрака;
Без ужина.
Завтрак, обед и ужин: фрукты и салат.
Завтрак: как в первый день;
Полдник: чай с молоком;
Если желаемый вес не достигнут, то диету можно продолжить, только после первой недели "разбавить" ассортимент черным хлебом, кофе, чаем, после второй - добавить рис, фасоль и брынзу.
Трехдневная болгарская диета
К этой диете прибегают болгарские красавицы, когда нужно срочно сбросить лишние несколько килограммов. Несмотря на довольно щадящее меню, результат эта диет дает отличный: 2-3 кг за 3 дня.
Обед: 100 г отварного мяса или нежирной рыбы, 200 г разных овощей без приправ, ломтик хлеба грубого помола, яблоко или грейпфрут, стакан минеральной воды без газа;
Перед сном: стакан чуть теплого отвара шиповника или мяты.
Диета болгарского целителя
Автором является один из известнейших целителей - Петр Димков. Эта диета больше похожа на очищающую, она не только улучшает работу организма и улучшает усвояемость потребляемых продуктов, но и приводит к эффективному похудению и оздоровлению организма в целом.
Чистка позволяет не только удалить ненужное из желудочно-кишечного тракта, а содержимое его может весить до 20 лишних кг, но улучшить перистальтику кишечника и выработку его стенками необходимых для правильного переваривания пищи веществ. Эта болгарская диета очень проста:
На четвертый день включите в свое меню печеный или вареный картофель, яблоки, хлеб. На пятый день можно переходить к привычному питанию.
Потеря веса составит 1-2 кг.