Сексуальна гармония – что это? Если заглянуть с словарь, то он нам подскажет, что это (от греч. harmonia — связь, стройность, соразмерность) - взаимное и полное физическое и психическое интимными отношениями. Учитывая, что сексуальная удовлетворённость тесно связана с психологической оценкой интимных отношений, а степень этой удовлетворённости зависит от уровня психосексуальной зрелости, возраста, сексуального опыта, установок личности и многого другого, можно предполагать, что сексуальная гармония возможна практически у любой пары.
Понятие "сексуальная гармония" имеет и физиологическую, и психологическую сторону. Сексуальные и психологические взаимоотношения имеют двойную причинно-следственную связь - с одной стороны, секс влияет на отношения между партнерами, а с другой - их межличностные проблемы сказываются на их сексуальной жизни. Нередко бывает так, что сексуальная дисгармония является как бы побочным эффектом психологического разлада между супругами, из-за которых нарушается и их интимная жизнь, однако сами они считают, что причина их взаимного раздражения и недовольства друг другом кроется в их сексуальной неудовлетворенности.
А бывает и наоборот - неудовлетворенность половой жизнью вызывает чувство психического напряжения, психический дискомфорт, а отсюда семейные размолвки, мелкие стычки, которые постепенно накапливаются, и супруги считают свою жизнь в браке невыносимой. То есть, оба компонента интимных взаимоотношений - психологический и сексуальный, - тесно связаны и взаимно влияют друг на друга. Сексуальные отношения в браке имеют очень большое значение. Если у супругов нет сексуальной гармонии, то могут пострадать и межличностные отношения.
Немало браков распадается, а сами супруги даже не догадываются об истинной причине. Сексуально неудовлетворенная жена со временем теряет интерес к сексу и старается избегать интимных отношений. Муж, конечно же, этим недоволен. Обоюдная сексуальная неудовлетворенность проявляется опосредованно в плохом настроении, раздражительности, недовольстве друг другом, мелочных придирках. По пустяковому поводу возникают скандалы с взаимными обвинениями. В ссоре супруги могут припомнить друг другу все недостатки и обиды. А при разводе обоим кажется, что причиной ссор являются именно обиды, конфликты и невыносимый характер супруга, хотя истинная причина в том, что нет сексуальной гармонии.
Гармоничные сексуальные отношения дают возможность супругам преодолеть многие трения и найти компромиссы. Даже если привычки в отношениях стало больше, чем любви, тем не менее, такой союз может быть очень прочным. После жаркой ночи супруги могут и не вспомнить о вчерашних разногласиях. Если им хорошо в постели - это настоящий праздник, не только для тела, но и для души. Все это настолько тесно связано, что вычленить одну из составных частей и установить, какая из них важнее - сексуальные отношения или духовная близость, - просто невозможно.

Оргазм – залог гармонии?
Бытует ошибочное мнение, что о сексуальной гармонии можно говорить лишь тогда, когда имеет место одновременная оргастическая разрядка у партнёров.
Оценка своих взаимоотношений как сексуально гармоничных — явление довольно распространённое, особенно если учесть тот факт, что в некоторых случаях имеется так называемая физиологическая.
В этих случаях многие женщины, не достигая оргазма вследствие недостаточности сексуального опыта, тем не менее считают свой сексуально гармоничным, особенно тогда, когда поведение сексуального партнёра полностью соответствует её представлениям об идеале.

Все индивидуально
Сексуальная гармония для каждой личности, каждой сексуальной пары крайне индивидуальна и хрупка.
Порой некоторое изменение отношений может разбить, казалось бы, прочный брак, и наоборот: дневная ссора может привести к резкому обострению чувственности и редкой сексуальной гармонии ночью. Если для одного человека улыбка партнёра после близости и есть оценка сексуальной гармонии, то для другого жаркие слова благодарности, стоны партнёра от блаженства могут вызвать прямо противоположные чувства.
Можно говорить о сексуальной гармонии, как при каждой конкретной близости, так и характеризуя продолжительный период сексуального общения.

Жизнь - на накале страстей
Дело тут не только в сильном сексуальном влечении. Когда два человека сплетают вои тела в страстном объятии и регулярно дарят друг другу наслаждение, то на повседневные мелочи обыденной жизни они смотрят уже другими глазами. Хотя они и живут как "кошка с собакой", но в своих бурных эмоциях, а потом в не менее бурных примирениях, которые заканчиваются в постели, находят своеобразную прелесть.
Жить им не скучно, они не дают друг другу скучать, вся жизнь - на накале страстей. В отличие от многих мужчин, женщин чисто физическое удовлетворение мало привлекает. Женщине любого возраста нужна "игра в любовь", ей хочется, чтобы партнер неожиданно поразил её воображение непредсказуемым поведением, чтобы она вновь могла испытать остроту чувств и прелесть новизны. И это тоже мужчина должен учитывать, если он хочет гармоничных сексуальных отношений.

Узнайте причину
Если муж считает, что у них с женой стали ухудшаться сексуальные отношения, если жена стала постоянно уклоняться от близости, отговариваясь то усталостью, то головной болью, то недомоганием, то делами, - лучше всего не упрекать и не настаивать на близости против её воли, а выяснить причину охлаждения к сексу. Если супруги женаты давно, то они могут откровенно поговорить, не задевая самолюбия друг друга.
Возможность откровенно поделиться с близким человеком и уверенность, что он все правильно поймет, - это и есть залог сексуальной гармонии. Может быть, жене надоели монотонные отношения и ей хочется разнообразия. Половой акт по одному и тому же привычному сценарию, даже если женщина испытывает сексуальное удовлетворение, со временем, "приедается". Уже нет никакой новизны, романтики, жена заранее знает, как он начнется и как закончится.

Самое главное - это быть сексуальным альтруистом
Некоторым женщинам нравятся нежные ласки, а другим хотелось бы, чтобы муж вел себя в постели в необузданной и даже агрессивной манере, как будто он берет жену силой, а она якобы сопротивляется, но все в разумных пределах, конечно, в виде сексуальной игры, а не в виде настоящего изнасилования. Но если жена никогда не испытывала оргазма во время половой близости, то это уже грозный признак, и первым инициативу по нормализации сексуальных отношений должен проявить мужчина.
Если ваша жена постоянно не удовлетворена, если у вас нет сексуальной гармонии, то, скорее всего она ещё эротически неразбуженная женщина. И это именно ваша вина. Для сексуальной гармонии вам совершенно не обязательно быть "половым гигантом", иметь огромный член, "железную" эрекцию и совершать половой акт по полчаса. И красавцем с великолепной фигурой тоже быть не обязательно.
Самое главное - это быть сексуальным альтруистом. А остальное все приложится, было бы желание дать женщине возможность испытать такое же наслаждение, какое испытываете вы. А все необходимые сведения, как это осуществить, вы узнаете из этой книги. Для гармоничных сексуальных отношений в браке желательно, чтобы потребность в половой жизни (половая конституция) партнеров совпадала или различалась незначительно. Жена может испытывать оргазм, но если у неё слабая половая конституция, то, как говорится, "ей много не надо". Например, жене в достаточно одного полового акта в неделю, а то и реже, а мужу с сильной или средней половой конституцией этого мало, он хочет ежедневных половых сношений.

Несовместимость... и такое бывает
Несовпадение половой конституции и сексуальная несовместимость мужа и жены тоже могут отрицательно повлиять на супружеские отношения. Мужья с сильной половой конституцией говорят, что несмотря на то, что они женаты уже много лет, по-прежнему испытывают сильное сексуальное влечение к супруге, почти как в молодости, а женщина со слабой половой конституцией или пассивно уступает мужу, но он понимает, что ей самой не хочется так часто заниматься сексом, или часто отказывает мужу в близости, так как её собственные сексуальные потребности гораздо меньше, чем у него.
Если муж будет сердиться и требовать от жены "исполнения супружеского долга", то ни к чему хорошему это не приведет. Будут ссоры, взаимные упреки и обиды, и в конце концов это может привести к взаимному охлаждению, а женщина может вообще утратить интерес к сексу, так как с ним связаны отрицательные эмоции. В подобной ситуации муж упрекает жену, что она его разлюбила, или она холодная женщина. Но если женщина испытывает оргазм при половом акте, даже если ей не хочется так же часто заниматься сексом, как мужу, - то это означает, что она не фригидна. Просто у неё иная половая конституция и иные потребности. Даже при явном несовпадении половой конституции всегда можно найти компромиссы, если не "зацикливаться" и не делать из этого трагедии.

Сексуальная гармония - искусство прикосновений
Секс — это не только механическое совокупление двух тел. Это продолжение, итог и вершина всех наших чувств, отношений, желаний и настроений, выраженных в физической близости, обогащающей обоих партнеров. Любой физический контакт начинается с прикосновений, с прелюдии сексуальной игры. Прикосновения и вызываемые ими ощущения могут говорить очень о многом.
Прежде всего, это возможность без слов сказать своему партнеру о чувствах, желании, о готовности к любви. Кроме того, прикосновения сами по себе доставляют наслаждение, сравнимое с самим половым актом. Они могут вселять в человека спокойствие, выражать доверие и поддержку, близость и преданность. Потому главное в сексуальных взаимоотношениях — не знание, куда положить руку и в каком месте поцеловать, а умение наполнить эти прикосновения особыми чувствами.
Именно из-за незнания эрогенных зон и искусства прикосновений партнерами чаще всего возникают психологические проблемы, приводящие к нарушениям сексуальной гармонии. Следует напомнить, что эрогенными зонами принято называть любые участки тела, раздражение которых вызывает или усиливает половое возбуждение. Основной принцип их "работы" — прямая зависимость от предварительной психологической настроенности партнера, готовности к взаимным ласкам, от благоприятного эмоционального фона.
Именно психологический фактор — тот "волшебный ключик", который открывает заточки партнера. Хотя некоторые женщины заявляют, что у них вообще нет эрогенных зон, в таких случаях можно говорить о незнании своих эротических особенностей, индивидуального расположения эрогенных зон, методов их стимуляции. Наиболее типичные эрогенные зоны у женщины расположены на коже головы, веках, на мочках ушей, губах, языке, во рту. Очень чутки к ласкам шея, кошачья ямка" — углубление между лопатками, груди, внутренняя поверхность бедер, подколенные ямки, стопы и собственно половые органы.
Известные психологи утверждают, что лечение половой холодности у женщин — это путешествие в область эрогенных зон, полное невероятных открытий. Но для этого партнерам понадобятся время и терпение.