О шейпинге, йоге и фитнесе
-
О любви
-
О мужчинах
-
Всё о сексе
-
Мода, стиль, шопинг
-
О беременности и родах
-
О вкусных рецептах
-
О внешности и красоте
-
О гороскопах
-
О детях и матерях
-
О диетах и похудании
-
О домашних животных
-
О женской психологии
-
О женском здоровье
-
О карьере
-
О праздниках и подарках
-
О путешествиях
-
О семейной жизни
-
О шейпинге, йоге и фитнесе
-
Об увлечениях
-
Обустройство квартиры
-
Хочу замуж
Есть немало стремлений, в которых женщины и мужчины прямо противоположны. Например, объем верхней части руки: мужчинам всегда хочется больше, а женщинам – меньше.
Разрывающий рукав рубашки мужской трицепс завораживает. Женская рука непременно должна быть изящной, но никак не дряблой или пусть даже плотной, но слишком массивной.... Подробнее >
"Ну все, с понедельника записываюсь в фитнес-зал", - каждый раз даем клятвенное обещание.
Но как только наступает понедельник - сразу же придумываем несколько веских причин для себя, и для подруг, любимого, близких друзей.
Как заставить себя заняться делом, наконец-то?
Попробуем ответить на вопросы. ... Подробнее >
Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки.
Бесспорно, последние и являются самым эффективным способом. Многие на собственном, совсем не горьком опыте, убедились в верно... Подробнее >
Зима, холод, послепраздничный отходняк… В фитнес-клуб идти отчаянно не хочется. Но стройность фигуры вопреки всему восстановить хочется.
Что делать и где искать компромисс?
Хорошо бы, чтобы и нагрузка та же, что в фитнес-клубе, и чтобы дома, не тратя время на дорогу и подготовку к занятиям.
Решение унив... Подробнее >
Что может быть скучнее, чем занятия фитнесом в одиночестве? Зачастую купленный в пылу энтузиазма велотренажер или беговая дорожка простаивают в каком-нибудь темном углу нашей квартиры. О том, какой спортивный инвентарь поможет вам поддерживать хорошую форму, внести разнообразие в занятия и совсем не отяготить финансово - читайте в нашей статье.
... Подробнее >
Наверное вы не первый человек, который столкнулся с проблемой непонимания - в чем же разница между всеми этими названиями: фитнесс, шейпинг и аэробика. Естественное желание каждого выбрать такой вид занятий, который соответствует типу характера конкретного человека и максимально приблизит его к выбранной цели.
Поэтому прежде чем нача... Подробнее >
В наши дни каждая образованная девушка понимает, что красота и хорошее самочувствие неотделимы от здорового образа жизни, основа которого – движение, физическая активность. С тех пор, как технический прогресс начал стремительно изменять мир, наша жизнь становится все более комфортной, и, увы, все менее здоровой. Мы часами сидим за компьютеро... Подробнее >
Аэробный бум, начавшийся со времён Джейн Фонды, не утихает до сих пор. Каждый год в фитнес-культуре появляются всё новые и новые направления. С недавнего времени настоящей сенсацией стал новый аэробный класс под названием КАРДИО-СТРИПТИЗ.
"Кардио-стриптиз"- это искусство красивого танца. Программа рассчитана на самую широку... Подробнее >
Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заб... Подробнее >
Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Фитнес очень эффективно снимает излишнее нервное напряжение и является хорошим средством борьб... Подробнее >
.jpg)
