В фитнесе, как и в моде, свои тенденции. Если вчера на пике популярности были шейпинг и степ-аэробика, то сегодня в центре внимания – восточные практики У каждой – своя специфика. Наша шпаргалка поможет выбрать ту, что подходит именно вам. Тай-цзи цюань Суть. Тай-цзи цюань относит... Подробнее >

Хоть раз в жизни давайте организуем подготовку к Новому году по всем правилам! Согласитесь, будет безумно обидно, если за два часа до боя курантов вдруг выяснится, что застежка на вечернем платье не сходится, а отросшие волосы совершенно не желают укладываться в прическу. Чтобы предусмотреть все нюансы, достаточно разработать стратегический план и... Подробнее >