И тут появляюсь я, вся в белом, или как сбросить лишний вес перед свадьбой
Свадьба все ближе, и тебе, конечно же, хочется выглядеть в этот день безупречно. Думаешь, не мешает сбросить несколько килограммов? Что ж, Cosmo попросил своих читательниц поделиться историями о том, как они худели перед самым ответственным событием в своей жизни.
АНЯ, МИНУС 9 КГ ЗА НЕПОЛНЫХ ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА
Поесть Анечка, по собственному признанию, любила всегда. И даже грядущая свадьба не заставила ее сесть на строгую диету. Девушка решила отказаться только от газировки, мороженного и пиццы, а кроме того, выпивала ежедневно по 1,5 – 2 литра воды. Ее собственное ноу-хау заключалось вот в чем. Как только будущая невеста начинала сильно волноваться по какому-нибудь «свадебному» поводу, сразу же отправлялась на прогулку. 15-20 минут энергичной ходьбы помогали не только успокоиться, но и давали, как выяснилось, хороший физкультурный эффект.
НАТАЛЬЯ, МИНУС 6,5 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА
Наташа убеждена, что худеть девушкам мешает слишком сильная любовь к сладкому. Сама она была большой любительницей кофе, в каждую чашку которого добавляла по четыре кусочка сахара. Решив похудеть, Наталья отказалась от сахара, заменив его сахарозаменителем, а свои традиционные сладости – на те, что продаются в диетических отделах.
ОКСАНА, МИНУС 6 КГ ЗА НЕПОЛНЫХ ДВА МЕСЯЦА
Оксана вязалась за дело серьезно и наняла личного тренера. Она говорит: «Когда ты осознаешь, что за каждое занятие платишь деньги, то невольно дисциплинируешься». Еще Оксана переоборудовала свое рабочее место - сменила кресло на фитнесс-мяч, а одну тумбочку в столе освободила для гантелей. Пока она разговаривала по телефону или читала почту, выполняла упражнения. В результате – 42 размер.
ЮЛЯ, МИНУС 5 КГ ЗА ДВА С ПОЛОВИНОЙ МЕСЯЦА
Пять-шесть раз в неделю Юля со своим женихом устраивала долгие променады, и так они проходили вдвоем по три-пять километров. Эти прогулки позволили не только сбросить вес, но и сблизили молодых людей, дав им хорошую возможность обсудить будущее бракосочетание и первые планы совместной жизни.
ЛИЗА, МИНУС 4 КГ ЗА ДВА С ПОЛОВИНОЙ МЕСЯЦА
Подход Елизаветы оказался творческим. Она приклеила на свой холодильник фотографию модели с идеальными формами и в бикини. Всякий раз, когда наша героиня собиралась «нырнуть» за чем-нибудь вкусненьким, видела эту безупречную фемину в купальнике. В итоге, вместо колбасы и салатика с майонезом, Лиза доставала из холодильника сельдерей.
ВИКТОРИЯ, МИНУС ПОЧТИ 5 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА
Вика дала себе слово: если она похудеет и удержит новый вес хотя бы в течение месяца после свадьбы, то сделает себе подарок – красивое кольцо. Мотивация оказался очень действенной. Обеденные перерывы невеста за изучением коллекций драгоценностей, а перекусывать старалась только чем-нибудь полезным и здоровым. Такой режим питания быстро сказался на коже, которая стала более свежей и чистой. А, кроме того, у Виктории появилось новое колечко.
Подобрать
свадебный тур
Подобрать
.jpg)
